인체공학적 키보드로 바꿔야 하는 이유

직장에서 타이핑을 하고 나면 허리, 어깨, 목, 손목이 아프나요? 해결책은 바로 눈앞에 있습니다. 일반 키보드를 인체공학적인 키보드로 바꾸면 이러한 불편함을 완화할 수 있습니다. 일반 키보드를 사용하면 손이 인체공학적이지 않은 위치에 놓이게 되어 손목 터널 증후군이나 손목 긴장과 같은 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 하지만 인체공학적 키보드 , 당신은 안도감을 느끼고 더 편안한 업무 경험을 희망할 수 있습니다.

전문가라면 일반 키보드 대신 인체공학적 키보드를 고려해야 합니다. 인체공학적 키보드는 장기간 키보드 사용으로 인해 발생할 수 있는 주요 건강 문제를 해결합니다. 인체공학적 키보드가 일반 키보드와 어떻게 다른지 알아보려면 기사를 계속 읽어보세요!

문제: 기존 키보드와 그 영향

평평한 모양의 직사각형 키보드는 이제 과거의 일입니다. 더 작은 보관 및 운송 공간이 필요하므로 경제성이 뛰어나지만 입력이 적은 애플리케이션에도 적합합니다. 타이피스트나 전문 작가는 사용하기 위한 정교한 기술이 필요합니다. 인체공학적 키보드가 해결하는 일반 키보드의 문제점을 살펴보자:

반복성 긴장 손상(RSI) 및 키보드 사용

키보드를 사용하려면 손목과 관련된 모든 근육 및 신경이 연결되어야 합니다. 타이핑은 정확한 위치에 단어를 여러 번 입력하는 반복적인 프로세스입니다. 근육이나 신경이 부자연스러운 자세로 반복적으로 긴장되면 통증이나 불편함을 유발할 수 있습니다. 일부 사용자는 일반 키보드를 장기간 사용하면 터치 감도가 감소하고 손목에 지속적인 통증이 발생한다고 보고합니다. 키보드의 과도한 사용으로 인해 팔뚝 근육에도 RSI가 발생할 수 있습니다.

불편감  및 통증: 손목 터널 증후군, 손목 염좌

타이핑을 하려면 손가락 끝을 사용하여 반복적인 힘을 사용해야 합니다. 손가락으로 가해지는 힘은 손목을 통과하는 근육의 움직임을 필요로 합니다. 이 근육은 잘못된 각도로 스트레칭될 때 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다.

가난한  자세와 장기적인 건강 영향

일반 키보드를 사용할 때 어깨를 부자연스러운 위치로 정렬해야 하는데, 이로 인해 허리가 굽어질 수 있습니다. 문제는 뒤로 이동하여 허리 통증을 유발할 수 있는 납작한 일반 키보드에서 시작되었습니다.

해결책: 인체공학적 키보드의 이점

이제 일반 키보드와 관련된 문제에 대해 알았으니 인체공학적 키보드가 이러한 문제를 어떻게 해결합니까? 탐험을 시작해 볼까요!

향상된 타이핑 자세 및 감소된 긴장

인체공학적 키보드를 사용할 때 키가 손의 피로를 줄이는 각도로 배치되어 자동으로 편안한 느낌을 줍니다. 대부분의 사용자는 처음 사용하는 순간부터 즉각적인 편안함을 느낄 것입니다. 게다가 어깨도 비슷한 편안함을 느낀다. 인체공학적 키보드는 타이핑에 탁월한 성능을 유지하면서 어떻게 이를 달성합니까? 우리는 다음 섹션에서 그것을 발견할 것입니다.

생산성 및 효율성 향상

인체공학적 키보드는 자세를 개선하고 편안함을 제공할 뿐만 아니라 생산성도 향상시킵니다. 인체공학적 키보드를 사용하면 타이피스트는 일반 키보드보다 더 오래, 더 빠르게 작업할 수 있다고 느낄 것입니다. 물론 학습 곡선이 있지만 일단 익숙해지면 효율성이 향상됩니다.

장기적인 건강상의 이점: RSI 예방

좀 더 자연스러운 자세를 취하면 손가락이 근육에 무리를 주지 않고 키보드 위에서 움직일 수 있습니다. 평평한 일반 키보드에서 손가락의 움직임으로 인해 과도하게 늘어나면 손가락이 피로해질 수 있습니다. 손목에는 복잡한 근육과 신경이 모두 통과하기 때문에 부자연스러운 스트레칭을 자주 하면 몸살이 생길 수 있습니다. RSI로 고통받는 타이피스트’그들의 삶에는 인체공학적 키보드가 필요합니다.

인체공학적 키보드 유형 이해

인체공학적 키보드가 일반 키보드의 장기간 사용과 관련된 많은 건강 관련 문제를 어떻게 제거하는지 살펴보겠습니다. 키보드 디자이너는 다음과 같은 고유한 기능을 생각해냈습니다.:

분할 키보드: 자연스러운 타이핑을 위해 키 분리

키보드를 가운데에서 두 곳으로 나눌 수 있는데 왜 팔을 가운데로 구부리나요? 더 나은 타이핑 경험을 위해 손은 중앙에서 멀리 떨어져 어깨 너비에 맞춰 정렬될 수 있습니다. 손을 중앙으로 밀려고 할 때 근육에 가해지는 과도한 압력을 줄여줍니다.

윤곽이 있는  키보드: 올바른 손목 정렬 촉진

표면에 앉아 키보드를 평평하게 만들면 사용자가 손목을 비틀어 손가락을 키캡 위에 평평하게 놓을 수 있습니다. 인체공학적 키보드의 곡선형 키패드를 사용하면 손목이 각도로 앉을 수 있어 손가락부터 어깨까지 즉시 편안한 효과를 제공합니다. 사용자는 더 오랜 시간 동안 작업할 수 있으며 더 적은 힘이 필요하고 근육 스트레칭이 감소하므로 효율성이 향상됩니다.  

파도  키보드: 손 위치 지정을 위한 자연스러운 곡선 제공

일반 키보드에서 키가 선형 방식으로 직선으로 배치되는 대신 인체공학적 키보드는 손가락이 강제되지 않은 위치에 놓이도록 하는 곡률을 활용합니다. 손은 여전히 ​​​​위에 위치합니다. “asdf” 과 “jkl;” 다른 일반 키보드와 마찬가지로 신규 사용자에게는 상당한 학습 곡선이 없습니다.

인체공학적  손목 받침대가 있는 키보드: 지지력과 편안함이 더해졌습니다.

대부분의 사용자가 기억해야 할 또 다른 측면은 손목 패드를 사용하는 것입니다. 사용자는 키보드와 함께 패키지로 제공되는 타사 손목 패드만 구입합니다. 손목 패드는 손목을 들어 올린 자세로 유지하는 데 도움을 주며, 이는 손목 통증과 장기적인 건강 영향을 방지하는 데 자연스럽고 필수적인 것입니다.

나에게 맞는 인체공학적 키보드 선택하기

이제 인체공학적 키보드의 이점을 알았으니 완벽한 키보드를 선택하기 위한 지침을 논의해 보겠습니다.

● 귀하의 타이핑 스타일과 요구 사항을 고려하십시오

타이피스트이거나 많은 숫자를 입력해야 하는 경우에도 인체공학적 키보드를 사용할 수 있습니다. 구매하기 전에 항상 키보드 레이아웃을 고려하십시오. 숫자 패드가 필요하지 않은 경우 숫자 패드가 없는 TKL 키보드 레이아웃을 선택할 수 있습니다. 모든 유형의 사용자에게 적합한 풀사이즈 키보드도 있습니다.

어깨가 넓으신 분들은 반으로 갈라지는 키보드를 선택하시는 게 좋을 것 같아요 “문자 그대로” 최대한 중앙에서 멀리 배치할 수 있도록 말이죠. 이러한 키보드는 일반적으로 고급형이므로 일부 사용자에게 케이블 관리 문제를 일으킬 수 있습니다.

● 유선 대 무선: 연결 옵션

유선 인체공학적 키보드는 가격이 저렴합니다. 이에 비해 무선 인체공학 키보드는 지갑에 부담이 될 수 있습니다. 무선 키보드는 휴대성이 뛰어나지만, 키보드를 움직이지 않고 같은 위치에서 사용한다면 유선 키보드가 더 나은 선택입니다. 충전이 필요하지 않으며 더 나은 연결을 제공합니다.

● 추가 기능: 손목 받침대, 백라이트, 미디어 제어

하루의 대부분을 컴퓨터 화면 앞에서 보낸다면 손목 받침대가 있는 키보드를 구입하는 것이 좋습니다. 손목을 자연스러운 위치로 유지해줍니다. 프리미엄 쿠션 손목 받침대 또는 간단한 플라스틱 손목 받침대를 선택할 수 있습니다. 목적은 손목에 필요한 지지력을 제공하는 것입니다. 조명이 어두운 환경에서 작업하는 경우 백라이트를 고려하고, 오디오 및 비디오를 다루는 사용자의 경우 미디어 제어 기능이 있는 키보드를 선택할 수 있습니다.

신규 사용자를 위한 가장 편안한 인체공학적 키보드

1. 로지텍 ERGO K860  

특장점

●  Mac 및 Windows 운영 체제에서 작동

●  풀사이즈 키보드 레이아웃

●  손목 지지력 54% 증가

●  2년 배터리 수명

2. MEETION 2.4GHz 무선 콤보 DirectorC  

특장점

●  2.4GHz 고속 무선 연결

●  3존 분할 키보드 디자인

●  손목 위치에 따른 자연스러운 곡률

●  메모리 폼이 포함된 고급 손목 받침대

3. PC용 프로그래밍 가능 Ergo Pro 키보드  

특장점

●  키보드 분할 사이의 조정 가능한 너비

●  로우 키 스위치 작동력

●  조정 가능한 다리 9° 텐트치기 및 4.5° 부정적인 기울기.

●  USB 2.0 패스스루 포트 3개

결론: 편안함과 성능에 투자하세요

결국 인체공학적 키보드는 여러분의 삶을 완전히 바꿔 놓을 수 있습니다. 일반 타이피스트나 기업 직원 모두 인체공학적 키보드 디자인 측면에서 동일한 혜택을 누릴 수 있습니다. 건강을 돌보고 장기적인 건강 문제를 피하십시오. 인체공학적 키보드는 손목, 등, 목, 어깨를 더욱 자연스럽게 정렬합니다.

확인해 보세요 MEETION’인체공학적 키보드 . 모든 유형의 사용자를 만족시킬 수 있는 독특한 디자인을 제공합니다. 이들의 콤보 제품에는 전반적인 웰빙에 중요한 역할을 하는 인체공학적 수직 마우스가 포함되어 있습니다. 귀하에게 가장 적합한 제품을 찾으시길 바랍니다!